这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅，虽然仅仅只有短短一天，使我懂得了“团队”的真正含义----团结协作，互相激励。这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使他得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

使我感受最深的是信任背摔，这个游戏要每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护它，每个人都希望可以和他人互相信任。这个游戏充分的让我认识到培养团体间的高度信任的重要性。还有就是空中抓杠项目这是一个要求每一个人站在8米左右的高空中，纵身跳起抓住前方的单杠，这是一个挑战自我的游戏，在上面害怕，不敢跳的时候，在下面的团队所有人都为你加油、呐喊。这一刻体会到团队的鼓励与支持对个人能力的发挥起着重要的作用，剩下几个游戏都是培养我们要团结一致，密切合作，培养计划，组织，协调能力，培养服从指挥，一丝不苟的工作态度，增强队员间的互相信任和理解。

通过这次户外拓展训练，让我们感悟到一个团队只有紧密团结，互相信任和理解，这样才能战无不胜，攻无不克。希望以后公司还会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我。