西双版纳自由行攻略

　　西双版纳，这片位于云南边陲的热带雨林，以其独特的热带风情、丰富的民族文化和壮丽的自然景观吸引着无数游客。对于热爱自然和探险的旅行者来说，西双版纳无疑是一个理想的自由行目的地。以下是小编整理的西双版纳自由行攻略，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　西双版纳自由行攻略

　　西双版纳文化

　　版纳佛风

　　西双版纳的原野隔绝了中原文化的教化，与泰国、缅甸等东南亚诸国却近在咫尺，于是小乘佛教随风潜入，版纳境内，人人都是俗家子弟，(男子少年之前都必须剃度侍佛，成年后还俗)。

　　佛塔寺庙与傣家竹楼、翠竹古木交相掩映，一派神圣景象。版纳佛风有别中原而酷似东南亚，又融入傣族人的文化风格，从寺庙建筑可见一斑。版纳人笃信佛教又不拘泥细节，因此，版纳的寺庙并没有很多清规戒律，对佛的信仰更体现在与大自然的和谐共处之中，真正是时时有佛，处处是佛。

　　傣乡风情

　　傣族是西双版纳人口最多的少数民族，历史悠久，文化灿烂，拥有自己的语言和文字，主要信奉小乘佛

　　教，自古将孔雀和大象视为吉祥物。傣族少女服饰优美、容姿秀丽、能歌善舞，是版纳迷人的景致之一。

　　婚恋习俗

　　傣族男女恋爱自由，每当新年来临，姑娘们将做好的四角缀有缨须的菱形花布包在丢包场丢给意中人，这就是著名的“丢包”活动;小伙子夜晚来到中意的姑娘家楼下吹笛表白心意，叫做“串姑娘”，有意的姑娘会随小伙到竹林中密谈。傣族的婚礼也很有情趣，两家请客，但婚礼在女方家里举行，主要的仪式是为新郎新娘栓线，表示把两颗心栓在一起。

　　西双版纳旅游特色

　　泼水节

　　西双版纳泼水节是傣族人民一年一度最重要的传统节日(每年公历4月12日至15日)。傣语叫做“桑康比迈”，即“六月新年”或“傣历新年”。实际上泼水节就是傣历的元旦，因为傣文历法，新的一年是从六月开始计算的。

　　每年公历4月中旬泼水节来临，傣家人民便开始杀猪，宰鸡，酿酒，做年糕。还准备划龙舟，放高升，文艺表演，传统斗鸡等活动，新年的庆祝场面相当盛大。今年是傣历1375年新年，此时的西双版纳，花儿争艳，鸟儿双飞。小伙子们忙着准备象脚鼓舞，小姑娘们嬉戏打闹，筹备过年新衣。

　　西双版纳傣族人民沿水建寨，他们生活的周围不是河就是江，所以泼水活动一般在风光秀丽的江河畔举行。当晨曦映红村寨竹楼的时候，人们就从四面八方聚集在江畔，河边。当泼水开始的时候，那边铓锣，象脚鼓一起敲响，这边铜钵、脸盆，甚至水桶盛水，在江畔湖边，嬉戏追逐，迎面的水，背后的水，尽情地泼来，到处充满欢歌笑语，江河两岸顿时变成欢乐的海洋

　　篝火晚会

　　晚上可以到景洪市内的曼听公园参加篝火晚会，欣赏西双版纳最原始的民族风情，感受到少数民族生活、文化气息。先欣赏少数民族歌舞表演，如傣族王室宫庭舞、优美的葫芦丝演奏，瑶族独特的咬手定情婚俗互动节目等等。看完表演后可以参加篝火晚会，和少数民族同胞一起齐舞High歌。

　　罗梭江漂流

　　罗梭江漂流全长3.5公里，约需1.5-2小时，漂流的最佳季节是每年11月至次年5月旱季期间。在小小竹排上一坐，沿岸的风景都是你的了。沿岸有勐仑植物园、绿石林公园和傣族村寨、哈尼村落，形成了美丽的田园风光景色。

　　与孔雀亲密接触

　　西双版纳原始森林公园的孔雀山庄，有成群的孔雀在小湖边的草坪上晒太阳。养孔雀的傣家女子提着篮子准备喂食，哨声一响，孔雀们从四面八方飞来，密集恐惧症的人们要颤抖啦。

　　放河灯

　　在夜晚的曼听公园，你可以跟朋友放河灯，许个美好的愿望，让那一份祝福伴着河灯飘向远方。当想到孔雀在绿荫下旁若无人地来回踱步，野象在那雨林中潇洒自如的嬉戏欢娱，割胶归来的汉子与起舞的女子含情相望时……你就会相信西双版纳是个有灵气的地方。

　　泡温泉

　　奔走一天累了，可以去嘎洒镇泡温泉，让肌肉们歇息歇息。温泉中心设有鱼疗、傣药浴、普洱茶浴、硫磺泉浴等地方特色温泉池，新鲜感十足。

　　还有一种傣族盐浴，据说是传统医学中的自然疗法，把身体掩埋在盐浴之中既可以灭菌消毒，还能去脂减肥、对皮肤病、关节炎、风湿病有独特疗效，果断想去试一下。

　　特懋克节

　　特懋克节的意思是“打大铁”，是基诺族的新年。这一天，家家户户穿戴一新，寨子里人头攒动。男人们击鼓剽牛，妇女们载歌载舞。这时到基诺山寨的客人会受到热情的款待。

　　特懋克的传说饶有趣味。相传远古时候，地上发生了特大洪水，有一对夫妇把自己的儿女放进一个大木鼓里，给他们留下一把刀和一个铜铃，让他们顺水漂流，并要他们每天击鼓，只要鼓响了，说明水已退，便可用刀划破鼓皮出来。木鼓漂了七天七夜，漂到基诺山时，洪水退了，兄妹俩从鼓里出来，就在基诺山上结为夫妻，繁衍后代，成为了基诺族的祖先。每年的特懋克节就是为了纪念他们。

　　时间：公历二月六到八日

　　逛夜市，吃傣味

　　因为西双版纳气温高，所以当地人有在外乘凉吃烧烤的习惯。西双版纳有曼听小寨烧烤夜市、金沙滩娱乐广场等夜市聚集地。最好晚饭少吃一点，到了夜市可以敞开胃口大吃一顿，每种小吃只尝一点，就可以吃得很饱。

　　西双版纳特色美食

　　喃咪

　　喃咪是傣语，汉语就是酱的意思。喃咪的种类有很多，番茄喃咪、花生喃咪，甚至还有螃蟹喃咪。通常情况下，喃咪与一些煎炸食物一起食用，再加上当地特产的一种小酸果，味道超好。

　　紫米饭

　　菠萝紫米饭也是具有傣族特色的糯米制食品，首先要将紫糯米浸泡7～8个小时，将菠萝顶端切一个盖，掏去菠萝心，放入紫糯米，盖上菠萝盖后放到甄锅里煮，闻到香味后，即可开盖食用，味道有点甜，且有补血润肺的功效。

　　香竹饭

　　香竹饭也是具有浓郁傣家特色的名吃。傣族人将香竹的竹节砍下作底，将泡过的糯米放进竹筒，用芭蕉叶塞住。先用水浸泡15分钟后，再放在火上烤或者埋进火灰里焐。等到竹筒口冒出水蒸气10多分钟后，打开筒口的芭蕉叶，就可以吃了。竹子的香气伴着糯米的香味，别有一番风味。

　　鲜鱼汤

　　卵石鲜鱼汤是布朗族的特色菜。鱼汤鲜美味甜，而且具有烧石的香味。将河中的卵石取来洗净，放到火塘中烧红，将烧红的卵石一个接一个地放入盛有清水和鲜鱼的锅内，直至使水沸腾，然后又将烧红的盐块放入，鲜鱼汤便烧成了。汤鲜肉嫩，是当地人的待客佳品。

　　西双版纳旅游五大禁忌

　　1、进入寺庙或傣族人家须脱鞋，注意卫生;

　　2、不要触摸小孩的头;

　　3、不要随意触摸少数民族家里的物品;

　　4、不要随意对人拍照;

　　5、不要不礼貌地拒绝主人敬酒。

　　西双版纳自由行攻略

　　一、行程规划

　　建议在西双版纳停留3-5天，以便充分体验这里的风土人情。行程可以分为三个部分：探索热带雨林、体验民族文化、享受美食休闲。

　　二、交通出行

　　西双版纳的交通相对便利，可以选择飞机、火车或长途汽车前往。抵达后，可以选择租车或乘坐公共交通游览各个景点。在景区内，步行、骑行或乘坐观光车都是不错的选择。

　　三、景点推荐

　　西双版纳热带植物园：这里是热带植物的宝库，可以近距离接触各种珍稀植物，感受大自然的神奇魅力。

　　傣族园：作为西双版纳最大的傣族聚居地，这里可以深入体验傣族文化，欣赏傣族歌舞表演，品尝傣族美食。

　　景洪市夜市：这里是西双版纳的夜生活中心，可以品尝到各种地道的云南小吃和热带水果，感受浓厚的市井气息。

　　四、美食推荐

　　傣味烧烤：西双版纳的烧烤独具特色，以新鲜的食材和独特的调料为特点，让人回味无穷。

　　香竹饭：这是一种用竹筒蒸制而成的米饭，口感软糯，带有竹子的清香，是西双版纳的特色美食之一。

　　菠萝蜜：西双版纳的菠萝蜜果实硕大，果肉甜美多汁，是夏季消暑的佳品。

　　五、住宿建议

　　在西双版纳，可以选择住宿在景洪市区或各个景区附近的民宿和酒店。如果想要更加深入地体验傣族文化，可以选择入住傣族风格的民宿。

　　六、注意事项

　　由于西双版纳地处热带，夏季气温较高，出行时要注意防晒和防暑。

　　在游览景区时，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意触摸或破坏文物古迹。

　　在品尝当地美食时，要注意饮食卫生和个人口味偏好，避免食物中毒或不适。